保養(yǎng)+按摩 締造無齡臉蛋
不管到幾歲,只要是女人都希望自己永遠(yuǎn)看起來年輕又漂亮,那么最基本的課題,是要透過保養(yǎng)和按摩雙管齊下,以點(diǎn)壓、滑按、輕滾改善種種肌齡狀況,保有充滿水潤(rùn)光澤又緊致的膚況。締造無懈可擊的細(xì)膩裸肌,完成女人們夢(mèng)寐以求的無齡臉蛋!
技巧1 輕柔點(diǎn)壓守住上揚(yáng)眼周
膚齡履歷:細(xì)紋是證明歲月流逝的第一道傷痕,這道紋路越晚浮現(xiàn),越能拖延與老化畫上等號(hào)的時(shí)間。
膚質(zhì)關(guān)鍵:為什么細(xì)紋總是出奇不意從眼尾冒出?原因很簡(jiǎn)單,眼周是臉部最薄的肌膚,再加上緊張忙碌生活步調(diào)、壓力和緊盯電腦,甚至經(jīng)常熬夜的揮霍無度等影響下,若又疏于保養(yǎng)、維持充足睡眠和水分,都會(huì)成為眼皮松弛的原因。所以別懷疑,90%的細(xì)紋都由眼周開始誕生。因此,每日保養(yǎng)時(shí)千萬別忽略這方寸間的嬌嫩肌膚保養(yǎng),只要眼周區(qū)域守住了,老態(tài)就不會(huì)瞬間來襲!保養(yǎng)就像培育花朵,即使土壤豐腴也需要澆水呵護(hù),初萌的新芽才能壯實(shí)開出璀璨花朵。
無齡Tips1 剪刀手勢(shì)比較順手
Step 1:
剪刀手輔助:食指和中指分開,做出剪刀手的姿勢(shì),幫助輕輕撐開細(xì)紋,再搽上保養(yǎng)品,效果更佳!
Step 2:
眼尾輕輕按:涂抹保養(yǎng)品后,用剪刀手的指腹輕輕撐開眼尾,針對(duì)眼周細(xì)紋與魚尾,輕輕點(diǎn)壓按摩。
Step 3:
撐開法令紋&八字紋:用剪刀手的指腹輕輕撐開法令紋與嘴角的八字紋,以輕輕點(diǎn)壓方式按摩,幫助保養(yǎng)品吸收,同時(shí)舒緩緊繃感。
Step 4:
點(diǎn)壓抬頭紋:用剪刀手的指腹,輕輕撐開額頭的抬頭紋,以輕輕點(diǎn)壓方式按摩。
檢查你的美肌習(xí)慣:
OK!五感抒壓是抗痕秘技!運(yùn)用天然芳香精油,搭配輕柔舒適的音樂,為肌膚簡(jiǎn)單保養(yǎng)按摩、甚至泡澡,都是很好方法。
OK!每日適量攝取具抗氧化效果的食物,例如鮮艷色彩的番茄、甘藍(lán)菜與莓果類等等蔬果,對(duì)身體和肌膚好處多多。
NG!酸性體質(zhì)是老化毒藥,體內(nèi)酸液過多,健康細(xì)胞折損速度也跟著變快,其中肉類、海鮮、人造奶油都屬于酸性食物,不宜攝取過量。
NG!疲勞、焦慮與易怒,表情不自覺會(huì)緊繃,導(dǎo)致臉部肌肉僵硬,慢慢就容易有細(xì)紋出現(xiàn),甚至造成下垂現(xiàn)象。感到情緒壓力時(shí),不妨深呼吸慢慢吐氣,舒緩緊繃的臉部表情吧!
技巧2 滑按技法搶救肉松臉
膚齡履歷:女人上了年紀(jì),原本小巧的瓜子臉,竟然在不知不覺成了圓餅?zāi)槪科鋵?shí),問題就出在松弛!
膚質(zhì)關(guān)鍵:隨著年齡的累積增長(zhǎng),肌膚真皮層內(nèi)的纖維母細(xì)胞合成作用漸漸低落,導(dǎo)致膠原蛋白漸少,使細(xì)胞間質(zhì)象是泄了氣的氣球般,讓肌膚變得扁塌、凹陷,不再緊實(shí)。
這時(shí)保養(yǎng)更得仔細(xì)謹(jǐn)慎,象是白天外出時(shí)一定要加強(qiáng)抗氧化、高度保濕和防曬,夜晚則要重視修護(hù)滋潤(rùn),讓肌膚重拾緊實(shí)彈力度。另外,每隔一段時(shí)間,不妨以密集式抗老保養(yǎng)品為肌膚進(jìn)補(bǔ),透過高濃度的抗老精華幫助促進(jìn)膠原蛋白生成,積極搶修逐漸松弛的膚齡問題。
無齡Tips 2 搭配緊實(shí)精華液效果加乘
Step1:
均勻涂抹全臉將有緊實(shí)拉提效果的保養(yǎng)品,由內(nèi)往外均勻涂抹于全臉肌膚上。
Step2:
由下往上滑按由下巴處開始,往耳根方向輕輕地拉提按摩,并在耳根處輕輕往下按壓后,再放松。
step3:
按壓后放松由兩頰往太陽穴方向,輕輕拉提按摩,并停留在太陽穴處,輕輕往下按壓后放松。
Step4:
滑按不拉扯從顴骨往額頭位置,輕輕拉提滑動(dòng)按摩,并停留在額頭中間處,輕輕往下按壓放松。記著滑按時(shí)不能拉扯到肌膚,若覺得有摩擦力,就再增加保養(yǎng)品的用量。
Step5:
從肩頸滑向耳根最后由肩頸往另一側(cè)下顎,拉提按摩至耳根位置,并輕輕往下按壓后再放松。
檢查你的美肌習(xí)慣:
OK!不用刻意耗時(shí)耗力,每天涂抹保養(yǎng)時(shí),順便多花30秒,簡(jiǎn)單為肌膚拉提按摩,美肌效果絕對(duì)加乘。
OK!修出緊致輪廓,做足保養(yǎng)後,化妝時(shí)不妨再搭配底妝和腮紅技巧,瞬間就能讓臉部輪廓更顯緊致。
NG!特愛側(cè)睡&趴睡。側(cè)睡容易擠壓到臉頰和脖子,進(jìn)而造成松弛、法令紋和頸紋,睡覺時(shí)平躺最好喔!
NG!熬夜吃消夜,會(huì)導(dǎo)致循環(huán)變差,隔天變大餅?zāi)?!飲食?guī)律、少鹽少油,睡前不要喝太多水,肌膚才不會(huì)浮腫又松弛。
技巧3 輕滾溫敷 臉色晶瑩透亮
膚齡履歷:隨著年齡增長(zhǎng)或是感覺特別疲勞時(shí),肌膚代謝與循環(huán)會(huì)跟著減緩,讓臉色很容易看起來暗沉沒生氣。
膚質(zhì)關(guān)鍵:就算是閃亮亮的鉆石,表面蒙上一層灰,亮度也立即大打折扣!所以當(dāng)肌膚反射能力低落,更顯暗沉無光,當(dāng)光線照射在肌膚上,會(huì)被吸收掉90%,只剩下10%會(huì)反射光線,這正是肌膚呈現(xiàn)光澤勻亮的關(guān)鍵。肌膚要顯得光澤明亮,必須具有平滑表面來反射光線,偏偏隨著壓力、干燥、角質(zhì)堆積、不徹底的清潔習(xí)慣,都會(huì)讓肌膚表層堆積老廢細(xì)胞、紊亂,使肌膚變厚又粗糙不平。不但無法完整反射光線,在老廢細(xì)胞的反射下,光線呈現(xiàn)灰蒙蒙的顏色,臉色自然顯得暗沉無光。另一方面,健康年輕的肌膚血液循環(huán)好,能透出大量血液的紅潤(rùn)色澤,自然顯得光亮飽滿;相反地,隨著年齡增長(zhǎng)、壓力或睡眠不足產(chǎn)生的代謝低落,影響微循環(huán)變差,導(dǎo)致血管內(nèi)血液量減少,臉色變得蒼白、暗沉,讓肌膚更顯老態(tài)。因此,每天保養(yǎng)時(shí)搭配按摩潤(rùn)色,并定期深度去角質(zhì),都是重拾明亮好氣色的基本要點(diǎn)。
無齡Tips 3 芳療舒緩疲憊臉龐
Step1:深呼吸放松
先把有芳療效果的亮白保養(yǎng)品,在掌心中做溫?zé)後?,將雙手搭成金字塔狀,輕放在鼻子前慢慢深呼吸,舒緩緊繃的情緒和臉龐。
Step2:局部再加強(qiáng)
將保養(yǎng)品由內(nèi)往外均勻涂抹於全臉,再針對(duì)容易生成黑斑的蝴蝶區(qū)塊(臉頰到太陽穴),不妨再次畫圓按摩加強(qiáng),幫助提升膚色亮度。
Step3:滾動(dòng)助吸收
最后雙手握拳,用手指關(guān)節(jié)處,以滾輪式按摩手技,從兩頰邊緣往內(nèi)輕輕按摩與推壓,幫助成分吸收。
檢查你的美肌習(xí)慣:
OK!不煙不酒,加上一天2000cc溫開水,體內(nèi)血液循環(huán)自然良好,肌膚自然變透亮!
OK!天然維他命C是肌膚亮白良藥!一天一杯獼猴桃汁、柳橙汁等,相信膚色逐漸能明亮起來喔!記住,現(xiàn)榨果汁要盡快飲用完畢喔!
NG!千萬別忽略淺淺的黑色素小點(diǎn)點(diǎn)!這就是肌膚透明度開始消失的警訊!好吧,就算雀斑有那么點(diǎn)可愛,卻是無瑕亮白美顏的殺手喔!
NG!千萬別以為只是出門一下下,或者看不見太陽的陰天,就可以偷懶不用搽防曬!想有透白膚色?防曬一刻都不能松散!
Finish!零修片無齡裸肌
完成保養(yǎng)之后,粉底均勻刷上肌膚,服貼滑順的輕柔膚觸,呈現(xiàn)猶如絲絨細(xì)致無瑕質(zhì)感,彷佛是修片般無瑕無齡的細(xì)膩裸肌,襯著淡淡光澤的棕色眼眸,輕柔迷人的粉紅雙唇,簡(jiǎn)單卻煞是迷人!
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